モデル体型

1日に必要な摂取カロリーは体型や年齢、日常の運動量によって変わってきます。 モデル体型になるには摂取カロリーを抑えるのではなくしっかりと食事をとり運動や筋トレをすることが大事になってきます。 1日必要な摂取カロリーやモデル体型になる...